Viele unserer Beiträge basieren im Kern auf dem Wissen über die Naturheilkunde.

Ganz besonders empfehlenswert sind dabei Nahrungsmittel die wir problemlos im Gemüsehandel kaufen können.

Hier gibt es aktuell die Avocado und die Ingwerwurzel.

Ideen zur Nutzung von Avocado & Ingwer

Zum einem in der Kombination. Zum Beispiel als Ingwer & Avocado Dip. Mit einem Spritzer Zitrone zu Shrimps oder auch in einem Mix mit frischen Kräutern.

So gehen Sie vielen Gesundheitsproblemen aus dem Weg.

Täglich eine  Cocktail aus diesen beiden Gemüsen und Sie schlagen so mancher Krankheitsproblem ein Schnippchen.

Gerade im Winter oder Übergangszeit zeigt Ingwer seine Stärke.

Schneiden Sie von der Ingwerknolle ein paar Scheiben ab und brühen Sie diese im Wasser 4-5 Minuten.

Die Tasse Ingwer trinken Sie dann jeden Morgen.  So nutzen Sie die entzündungshemmende Wirkung.

Hilft gegen den Husten, Schnupfen und Bronchitis.

Auch bei Arthrose oder Rheuma hilft das Ingwerwasser nachweislich.

Und Avocado?

Sie normalisiert Ihre Blutfettwerte und beeinflusst bei einem täglichen Verzehr positiv Ihren Cholesterinspiegel.

Außerdem liefert sie die für unsere Augengesundheit so wichtigen Stoffe wie Lutein und Zeaxanthin.