Fitness

Wenn Ihnen Fußball oder Tennis zu langweilig geworden ist, dann versuchen Sie es doch einmal mit anderen Sportarten,, die zur Zeit auf dem Markt sind und absolut trendy. Hier ein paar Beispiele die gerade "...

Die negativen Folgen von Bewegungsmangel sind durch zahlreiche Studien aus dem In-und Ausland belegt. Das Training, wobei ein duales besser ist , als nur Ausdauertraining .Also nicht nur Laufen oder Walken s...

Die Beliebtheit von Wellness ist ganz besonders in diesem Jahr gestiegen. Geändert aber haben sich die Formen. Gefordert werden strukturierte Reisen. So kann man die verschiedenen Formen von Wellness genieÃ...

Fit in den Sommer!   Endlich werden die Tage wieder länger und Sie können Körper, Geist und Seele draussen Gutes tun. Innerhalb von wenigen Wochen ist es - bei richtigem, regelmäßigen Training -...

Was gibt es  Neues im Gesundheitsystem? Wir wollen hier neue Ideen und Vorschläge aufzeigen.  Warum? Nicht immer sind es Tabletten die uns beim Bestreben nach Erhaltung unserer Gesundheit helfen. Um sc...

Wir alle streben nach höchster Lebensqualität. Wellness wird zwar häufig dem vermögenden Teil unserer Bevölkerung zugeschrieben. Das stimmt nur bedingt. Um mehr an Lebensqualität zu gewinnen muss man n...

Die Jahre vergehen und immer wieder tauchen neue Idee auf, wie man seine Fitness verbessern kann. Die Klassiker, wie Joggen, Radeln, Walken sind immer noch ok. Aber in den Studios ist Spinnig buchstäblic...

Viele Erkrankungen zum Beispiel Herz-Kreislauf, Rückenschmerzen, hoher Blutdruck und letztlich natürlich Übergewicht sprechen für einen Bewegungsmangel. Falsch wäre es, sich nun Laufschuhe anzuziehen un...

Fitness ist nicht nur der körperliche sondern auch geistige Zustand. Um den heutigen Belastungen im Alltag standhalten zu können, müssen wir nicht nur 2 bis 3 x in der Woche körperliche Trainingsprogramm...