Warum für Sie und Ihr Kind Sonnenlicht und Vitamin D so wichtig ist.

Wir Menschen lieben die Sonne, das Licht und die Wärme.

Das so wichtige Vitamin D, welches sich durch Sonnenlicht auf der Haut auf natürliche Weise bildet ist lebensnotwendig für Sie und Ihr noch  ungeborenes Kind.

Ihr Organismus ist abhängig von Kalzium, Vitamin D. Dieses Vitamin sorgt dafür das z.B. ihre Zahngesundheit versorgt ist und der Kalkgehalt für Ihr Knochen ebenso.

Bei einem Mangel an Vitamin D ist die Rate von Frühgeburten und auch Kaiserschnitten  sehr viel häufiger. Auch das Wachstum Ihres Kindes kann zurück bleiben.

Der Vitamin D Mangel begünstigt leider auch die Zuckerkrankheit. Sie tritt schon im frühen Kindesalter auf.

Das natürliche Vitamin D wird über das Augenlicht aufgenommen (auch Haut ) und reguliert Ihr Hormonsystem, beeinflußt Schlaf und Ihre Stimmung.

Vitamin D Tabletten können die Kraft des Sonnenlichtes nicht ersetzen.

Bei langen Wintermonaten, ohne Sonne, scheint es sinnvoll auf die Vitamin D Tabletten zurück zu greifen. Lassen Sie aber Ihren Blutspiegel messen.

Gehen Sie häufig spazieren oder treiben auch Sport ( Joggen oder Walken) wenn die Sonne scheint.

In dem Fall sollten Sie auf Sonnencremes verzichten, da diese die Vitamin D Bildung erheblich reduziert. Dies auch schon bei niedrigem Lichtschutzfaktor ( 15 )

Was Sie auf jeden Fall vermeiden müssen, ist ein Sonnenbrand. Die dann auftretenden Schäden sind hinreichend bekannt.